葛根湯でダイエット？？
こんにちは(^^) 最近、なぜか「葛根湯」「ダイエット」というワードで当店のHPを覗いて下さるお客様が多くいらっしゃるようです(・o・) せっかくなので、葛根湯とダイエットについて、まとめてみます(^^)/ 葛根湯×ダイ…
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からだを温める方法いろいろ(^^)/
前回のブログで、体温や冷えについてお話しました。 冷えは万病のもと！ 体調不良が続く、花粉症などのアレルギーを発症しやすい、痩せにくい、肌もくすむ、妊娠しずらい…(>_<) では、からだを温めるには、どうした…
メロディ薬店の日々
第１回「介護ゼロ体操教室」開催レポート！大成功☆大好評でした(*^^)v
2019年（平成31年）4月4日（木）、第1回「介護ゼロ体操教室」が開催されました(^O^)その様子や感想をお伝えします！ この企画のテーマは「介護ゼロ」＝介護にならないために、です(^^)だからこそ、ただ単に運動して汗…
健康相談
はじめまして、ミトコンドリアです(^^)/
近頃、『ミトコンドリア』という言葉をよく聞きませんか？薬屋の勉強会などでは、２～３年前くらいからホットワードだったりします。むか～し学校で習ったような…？聞き覚えはある『ミトコンドリア』。なぜ今注目されているのか、お話し…
メロディ薬店の日々
オーダーメイドインソール製作会、今回も大盛況でした(^O^)
昨日4/1から新年度のスタートでしたね！日本国中が注目していた“新年号”の発表。私も何になるんだろ～とわくわくしていました(*^_^*) 『令和』 個人的に「安」の字が入りそうだな～と思っていたので、予想外でびっくり！！…
メロディ薬店の日々
筋肉ってとっても大切だから…「介護ゼロ体操教室」を開催します！！！
こんにちは(^^)/ 筋肉シリーズの記事がたくさん続いておりましたが、何を隠そうこちらの企画と関係しております… ～メロディ薬店 特別講座～ 第1回 介護ゼロ体操教室 開催決定＼(^O^)／ ぱちぱちぱち～！ 大好評でし…
ダイエット相談
筋肉と健康⑦筋肉を増やそう！～運動編～
前回の「筋肉を増やそう！～食事編～」に引き続き、運動編をお届けします(^^)/ ９０歳でも筋肉は鍛えられる！筋肉は鍛えることで何歳になってからでも発達させることができます。加齢とともに筋肉量が減少していくことは自然なこと…
健康相談
筋肉と健康⑥筋肉を増やそう！～食事編～
いよいよ筋肉シリーズも終盤です！ さぁ 筋肉を増やして憂いのない生活を目指しましょう(^^) 食事を気を付けよう効率よく筋肉をつけるためには運動だけでなく、食事を見直すことも必要です。筋肉をつくる栄養素は良質なタンパク質…
健康相談
筋肉と健康⑤加齢と筋肉の衰え～ロコモチェック～
こんにちは☆筋肉シリーズ、まだまだ続いております!(^^)!スマイルエイジングを実現するのにとても大切なテーマなので、もうしばらくお付き合い下さいませ(^O^)／ 年齢を重ねると、性別に関係なく筋肉量が減少していきます。…
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筋肉と健康④痛みと筋肉の関係
腰痛でお悩みの方、老若男女問わずたっくさんいらっしゃいますね。上半身を支える腰の骨や筋肉は負担がかかりやすく、長時間のデスクワークなども加わるとさらに負担がかかります。 なぜ痛くなるの？疲労の蓄積などによって筋肉がダメー…
