活性酸素の多くは、わたしたちの体の中で発生しています。体の中の活性酸素が多くなりすぎると、大切な細胞や遺伝子が傷つけられ（酸化される、錆びる）、正常な働きができなくなってしまいます。活性酸素による体の錆は、老化を早める大…

消化不良は食生活の乱れから 胃もたれや胸やけ、膨満感や胃痛など、胃薬をお求めになる方が多くいらっしゃいます。こういった症状の発端は、消化不良を起こしていることです。外食やコンビニ食が続く食生活の乱れ、食べ過ぎ飲み過ぎ、深…

２人に１人が「がん」と言われる時代 2人に1人がガンと言われる時代です。想像してみてください、いつも一緒に遊んでいる友達、愛するご夫婦、兄弟のうちがんになる人がいる可能性があるということです。 他人事ではありません。そし…

高齢者の冬の脱水症状は、夏よりも危険と言われています。 脱水は夏に起きるイメージが強いのですが、実はピークは夏と冬の 2 回あるのです。心筋梗塞や脳梗塞の危険性も高めるので、とくに高齢者のかくれ脱水には注意をしてください…