酵素断食（ファスティング）とは？ 酵素断食とは、酵素を飲みながら食事制限を行うことで体の状態をリセットする健康法の一つ。 短期間で美容・健康にメリットが得られることや、手軽に行えることから、口コミやブログなどで話題を集め…

こんにちは(^^) 最近、なぜか「葛根湯」「ダイエット」というワードで当店のHPを覗いて下さるお客様が多くいらっしゃるようです(・o・) せっかくなので、葛根湯とダイエットについて、まとめてみます(^^)/ 葛根湯×ダイ…

五大栄養素とは？・糖質・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラル 食物繊維とは？この五大栄養素にプラスして、６番目の栄養素とも言われるのが「食物繊維」です。食物繊維は他の栄養素と異なり、消化されずに小腸を通り大腸まで達して働…

ちょっと食べただけで太る人、いくら食べても太らない人、この差はいったいどこにあるのでしょうか(+_+)？ 食事や運動も大切ですが、実はその違いの一つは腸内環境にあることがわかり、注目を集めています。 太っている人と痩せて…