驚愕の真実！？細い人とぽっちゃりさんの腸の違い！
ちょっと食べただけで太る人、いくら食べても太らない人、この差はいったいどこにあるのでしょうか(+_+)？ 食事や運動も大切ですが、実はその違いの一つは腸内環境にあることがわかり、注目を集めています。 太っている人と痩せて…
ダイエット相談
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健康相談
女性だけじゃない！男女問わず訪れる更年期障害
４０歳を過ぎたころから現れる、落ち込んだりイライラしたりといった精神的な症状や、のぼせ、動悸、めまいなどの身体的な症状を更年期障害と呼びます。女性がなるものと思われがちですが、性別に関係なく、男性にも女性にも更年期障害は…
健康相談
花粉の季節到来！今日は花粉が多い日？花粉症による痒み対策！
日本では、アレルギー性鼻炎全体の有病率は約4割と言われており、スギ花粉症の有病率は10年間でおよそ10％増加しています。また、スギ花粉症を有する人は大都市部において近年増加傾向にあることが推測されています。 メロディ薬店…
美容相談
紫外線のメリットとデメリット
こんにちは(^^)/冬から春の日差しへと変わってきましたね！冬は、１年でもっとも肌色が明るくなる時期です。この色白肌を春も夏も維持したいなら、今からが紫外線対策の始め時ですよ)^o^( 紫外線による日焼けは気になりますが…
子宝相談
妊娠しやすい日（排卵日）の捉え方
前回、基礎体温についての記事をお届けしました(^^)そのつづきを少しお話します♪前回記事はコチラから☞基礎体温をつけて、わかることってなんでしょう？ 排卵が起こるのは、低温期から高温期に移るときです。基礎体温が上昇し始め…
子宝相談
基礎体温をつけて、わかることってなんでしょう？
「基礎体温をつけていますが、いまいちわかりません(+_+)」「基礎体温をつけていますが、ガタガタです(+_+)」 よし、そろそろ赤ちゃんを！と動き出すときまずは基礎体温をつけてみよう！とされる方が多いと思います。 では、…
子宝相談
女性が長く付き合う“月経”のしくみ、今一度再確認しましょう！
女性は、初潮から閉経までのおよそ40年間、月経（生理）を経験します。これは女性のからだが、毎月ごとに妊娠のための準備をしているからです。 月経（生理）が来るということは、（正しくホルモンが分泌されていれば）排卵があり、子…
健康相談
薬局・薬店で買える【花粉症の薬の成分】について
花粉症のお薬は、内服薬、点眼薬、点鼻薬、漢方薬など様々な種類があります。主な成分名と、その作用・特徴について以下に記します。 内服薬（鼻炎薬など）に含まれる成分☟ 薬の種類 主な成分 作用・特徴 抗ヒスタミ…
健康相談
セルフケアで花粉症対策！花粉を「吸わない」「持ち込まない」！
花粉対策の基本は、「吸わない」「持ち込まない」です。いろいろなグッズを利用したり、ちょっと工夫したりして快適な毎日を送りましょう(^O^) 外出するときは◎帽子・・・つば付きのツルツルした素材のものを。◎メガネ、サングラ…
健康相談
『花粉症がつらい・・・』花粉症・アレルギーと腸内環境の関わり
春へ向かって暖かくなるのは嬉しいのですが、いよいよ花粉症の症状が出始めましたね(+_+) 花粉症についてのこちらの記事『花粉症対策はどうすればいいの？花粉症のメカニズムと付き合い方』の続きです。 花粉症はアレルギー性疾患…
