もくじ
消化不良は食生活の乱れから
胃もたれや胸やけ、膨満感や胃痛など、胃薬をお求めになる方が多くいらっしゃいます。
こういった症状の発端は、消化不良を起こしていることです。
外食やコンビニ食が続く食生活の乱れ、食べ過ぎ飲み過ぎ、深夜の飲食と睡眠までの時間が短い、脂質の多い食事、甘い物、冷たい物の過剰摂取など、消化不良の原因は様々です。
また、暴飲暴食からくる胃痛にそなえ、胃酸の分泌を抑制して胃痛を抑える胃薬を服用する方も多くいらっしゃいますが、それがかえって消化不良の原因になっていることもあります。
胃は、筋肉運動を通して胃液と食べ物を混ぜ合わせ消化していきます。 毎日キンキンに冷えたビールを食事中に飲むなどを繰り返していると、胃がかじかんでしまい動きが悪くなるのは簡単に想像できますね。 暴飲暴食で、胃がぱんぱんになってしまっても、うまく働けません。
たまには胃を休ませてあげることが大切です。
症状別の胃の状態
食後、胃がもたれる
食後の胃もたれは、消化や蠕動運動（ぜんどううんどう）が行われない状態で胃が弱っています。胃もたれのまま食事をとると胃炎や胃潰瘍の原因にも・・。
胃もたれに胸やけが伴う！
胃もたれに胸やけを伴う場合は、胃酸過多により胃酸が食堂に逆流している状態。
胃もたれに口がパサパサして口の中が乾く
胃の粘膜と口の中は密接な関係があります。口の中がバサバサまたは、乾いた状態の人は、消化機能が低下している場合が多く、ただの胃もたれだけではなく胃粘膜も弱っています。
胃が痛い
間隔があく痛み
胃炎・胃粘膜が荒れている状態
持続しての痛み
潰瘍・胃粘膜がえぐれている状態。
機能性胃腸症
検査では何の異常はないが、胃のもたれや痛み、胸やけなどの症状
運動不全型（もたれなど）胃の運動機能が低下
潰瘍症状型（痛みなど）胃酸の出過ぎのため起こる
逆流症状型（胸やけなど）おなかに強い力がかかるなど胃酸によって食道に炎症
二日酔い
健胃薬
弱った胃の働きを正常にして消化を促進。
制産薬
胃酸を中和して不快感を抑える。
消化薬
消化を助ける。
むくみ腸
健康な腸では大腸内では腸壁を通して便に含まれている水分を吸収しますが、水分がきちんと体内に吸収されず腸がむくむ状態です。
しんどいときは無理をしない
冒頭にも書きましたが、しんどいときに胃薬を飲んで無理をするとさらに悪化します。
消化に良いものを食べてゆっくり休みましょう。
・食べ過ぎない、飲み過ぎない
・よく噛んで食べる
・脂っこい食事やデザートを食べ過ぎない
・温かいものを摂るようにする
胃の働きが弱く、胃がもたれた感じの症状の方
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胃では血流不全や運動機能の低下などになり、健全な胃の働きが行われず、胃痛・胸焼け・胃もたれといった症状を起こす原因に。