こんにちは(^^)
最近、なぜか「葛根湯」「ダイエット」というワードで当店のHPを覗いて下さるお客様が多くいらっしゃるようです(・o・)
せっかくなので、葛根湯とダイエットについて、まとめてみます(^^)/
もくじ
葛根湯×ダイエット
結論から申し上げますと、葛根湯でのダイエットはおすすめしませんっ！！！
どうして葛根湯とダイエットが結びついたのだろう…と考えてはみたものの、
葛根湯の効果効能に、ダイエット効果はありません。
しいて言うなら、
体温を上げて発汗を促すので、そこから燃焼する…？といった様なイメージがあるのでしょうか(*_*;
風邪引いちゃった！以外での葛根湯活用術
また、「風邪ひいたかな？」という風邪の初期症状以外での葛根湯の使い方でおすすめなのは、肩こりです！
肩こりは、肩の筋肉が凝り固まって血行不良が起きている状態。
葛根湯には、血流を良くする効果があります。慢性的な肩こりにお悩みの方、これからの季節、冷房で必要以上に体が冷えてしまい肩こりになってしまう方、是非お試しください(^O^)
漢方薬で考えるダイエット
漢方薬の中にも、ダイエットに効果のある処方がいくつかあります。
漢方では、その人の体格が「実証」か「虚証」か、ということがとても大切になってくるので、ご自身はどちらにあてはまるか、よく考えてみて下さいね(^^)
防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）
体力があってがっしりしている「実証」タイプの方向け。
腹部に脂肪がたまってぽっこりお腹で、便秘気味の方におすすめ！
テレビCMでよく見かける「ナイシトールｚ」も、実は中身は防風通聖散です。
大柴胡湯（だいさいことう）
体力があってがっしりしている「実証」タイプの方向け。
みぞおちに圧迫感があり、肩こりや耳鳴りなどの症状もあって、便秘気味な方におすすめ！
ストレスを感じてイライラしがちだったり、ストレスで過食してしまう方にも◎
防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）
体力があまりなく疲れやすい「虚証」タイプの方向け。
色白で筋肉に締まりがなく、むくみやすい水太りタイプの方におすすめ！
内臓脂肪には防風通聖散、
皮下脂肪には防已黄耆湯！
ダイエットするなら【酵素】をしっかり取り入れよう！
酵素ブームも少し落ち着いたかな？と思いますが、酵素を取り入れたダイエットはとてもおすすめです！
酵素って何もの？酵素は体の中の大工さん！
食べたものが消化・吸収され、体を作ったり調子を整えたりするとき、私たちの体の中では様々な物質が絶えず分解・合成されています。こうした化学反応をスムーズに進めるのが酵素です。
人間の体には60兆個の細胞があるといわれていますが、そのひとつひとつが生きていくためにも酵素は必要不可欠です。
酵素が不足すると？
◆ダイエットしても痩せない
◆疲れやすくなる
◆食べなくても痩せにくい
◆肌荒れしやすい
◆便秘気味でおならが臭い
消化酵素も、代謝酵素も同じ酵素から作られています。
そもそも酵素が不足すると、消化酵素、代謝酵素どちらの働きも低下するということです。
酵素が豊富に含まれる食品
自然界の食物にはすべて酵素が含まれていますが、酵素は熱に弱く約42～70℃で破壊されます。つまり、加熱調理すると、その中に含まれる酵素はほとんど破壊されてしまうのです。ですが、すべての食品をサラダや生で食べることはできませんね。
以下は、日常で取り入れやすい酵素が多く含まれる食品です。
◇発酵食品
◇パイナップル、パパイア、キウイ、イチゴ、イチジク、バナナ
（炭水化物消化酵素を多く含む）
◇大根おろし、キャベツ、やまいも
（デンプンの消化酵素を多く含む）
次回、「酵素断食（ファスティング）」について書こうと思います！
健康的なダイエット方法なので、とってもおすすめですよ～お楽しみにっ(^^)/
漢方によるダイエット、酵素を取り入れたダイエット、どの方法がご自身に合うかをきちんと考えましょう！
１食抜く系、１つの食材ばかり食べる系ダイエットは、リバウンドしやすくおすすめしません！
【第2類医薬品】JPS葛根湯液30ml 50本
ダイエットにおすすめはしないけれど…当店一番人気の葛根湯！葛根湯は、比較的体力がある方の汗をかいていないかぜの初期症状、鼻炎、肩こりなどを改善します。体を温め、発汗を促す働きがあります。
